Bài viết mới nhất

Thứ Bảy, 23 tháng 2, 2019

Trong quá trình làm việc, đi lao động Nhật Bản, một số người lao động thường khó hòa nhập với nền văn hóa tại đất nước này, khiến cho công việc và cuộc sống không được thuận lợi.

Tin HOT:

  1. YẾN MẠCH GIẢM CÂN CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
  2. HƯỚNG DẪN TÌM NGUỒN HÀNG THỜI TRANG QUẢNG CHÂU GIÁ RẺ

Dưới đây là những kinh nghiệm giúp cho người lao động có thể hòa nhập hơn với nền văn hóa Nhật Bản.

Nâng cao trình độ ngoại ngữ 

Ngoại ngữ chính là một trong những rào cản lớn nhất của người lao động Việt Nam trong quá trình làm việc tại Nhật.

Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho người lao động không thể hòa nhập với nền văn hóa của Nhật Bản. 

Chính vì vậy, để có thể làm quen cũng như thích nghi tốt hơn khi sinh sống và làm việc tại Nhật thì buộc bạn phải trau dồi, nâng cao trình độ ngoại ngữ của bản thân.

Bạn có thể cải thiện tiếng Nhật của mình thông qua việc giao tiếp với bạn bè, đọc sách, xem phim vào những thời gian rảnh rỗi... Chắc chắn trình độ ngoại ngữ của bạn sẽ được cải thiện hơn rất nhiều. 

Kinh nghiệm hòa nhập văn hóa khi đi lao động ở Nhật Bản

Nâng cao trình độ ngoại ngữ sẽ giúp người lao động hòa nhập hơn với nền văn hóa Nhật Bản

Làm quen với những người bạn mới 

Thực tế, người Nhật rất hòa đồng vì vậy người lao động có thể làm quen, kết bạn với người Nhật cả trong cuộc sống hằng ngày lẫn công việc. Đó có thể là đồng nghiệp cùng chỗ làm hoặc hàng xóm cạnh nhà bạn. 

Việc trò chuyện, trao đổi các vấn đề với nhau hằng ngày sẽ giúp cho bạn có được một mối quan hệ tốt đẹp, đồng thời cải thiện được trình độ ngoại ngữ của mình.

Đây được xem là cách giúp cho người lao động Việt Nam có thể hòa nhập được với nền văn hóa của Nhật Bản một cách tốt nhất. 

Tham gia các hoạt động văn hóa của Nhật 

Ở Nhật Bản, các lễ hộ trong năm thường diễn ra khá phong phú với nhiều hoạt động vui chơi giải trí.

Chính vì vậy, trong quá trình làm việc tại Nhật, người lao động có thể tham gia các hoạt động văn hóa ở đây để vừa có thể giảm căng thẳng vừa hòa nhập được văn hóa tốt hơn. 

Kinh nghiệm hòa nhập văn hóa khi đi lao động ở Nhật Bản

Tham gia các hoạt động văn hóa được xem là cách giúp người lao động hòa nhập tốt hơn

Lễ hội lớn nhất trong năm ở Nhật Bản đó chính là lễ hội hoa anh đào với khung cảnh vô cùng tuyệt đẹp. Bạn có thể hòa mình vào không gian lễ hội, tham gia các trò chơi hoặc chụp ảnh cùng với bạn bè để lưu giữ những kỷ niệm đẹp nhất. 

Khám phá ẩm thực Nhật

Thực tế, ẩm thực Nhật Bản khá khác so với ẩm thực Việt Nam, vì vậy có thể thời gian đầu người lao động sẽ cảm thấy khá khó ăn.

Tuy nhiên, có nhiều món ở Nhật Bản được đánh giá là có hương vị thơm ngon, phù hợp với nhu cầu ẩm thực của người Việt. 

Vì thế, trong thời gian sinh sống, làm việc tại Nhật, người lao động có thể từ từ khám phá về ẩm thực Nhật Bản. Điều này cũng sẽ giúp cho bạn nhanh chóng hòa nhập được với lối sống, cũng như các nét văn hóa đặc trưng của người Nhật. 

Trên đây là 4 kinh nghiệm giúp cho người lao động có thể hòa nhập được với nền văn hóa ở đất nước mặt trời mọc khi đi lao động nhật bản. Hy vọng những thông tin này sẽ thực sự hữu ích đối với người lao động Việt Nam tại Nhật.

Kinh nghiệm hòa nhập văn hóa khi đi lao động ở Nhật Bản

Đức Vũ  |  at  tháng 2 23, 2019

Trong quá trình làm việc, đi lao động Nhật Bản, một số người lao động thường khó hòa nhập với nền văn hóa tại đất nước này, khiến cho công việc và cuộc sống không được thuận lợi.

Tin HOT:

  1. YẾN MẠCH GIẢM CÂN CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
  2. HƯỚNG DẪN TÌM NGUỒN HÀNG THỜI TRANG QUẢNG CHÂU GIÁ RẺ

Dưới đây là những kinh nghiệm giúp cho người lao động có thể hòa nhập hơn với nền văn hóa Nhật Bản.

Nâng cao trình độ ngoại ngữ 

Ngoại ngữ chính là một trong những rào cản lớn nhất của người lao động Việt Nam trong quá trình làm việc tại Nhật.

Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho người lao động không thể hòa nhập với nền văn hóa của Nhật Bản. 

Chính vì vậy, để có thể làm quen cũng như thích nghi tốt hơn khi sinh sống và làm việc tại Nhật thì buộc bạn phải trau dồi, nâng cao trình độ ngoại ngữ của bản thân.

Bạn có thể cải thiện tiếng Nhật của mình thông qua việc giao tiếp với bạn bè, đọc sách, xem phim vào những thời gian rảnh rỗi... Chắc chắn trình độ ngoại ngữ của bạn sẽ được cải thiện hơn rất nhiều. 

Kinh nghiệm hòa nhập văn hóa khi đi lao động ở Nhật Bản

Nâng cao trình độ ngoại ngữ sẽ giúp người lao động hòa nhập hơn với nền văn hóa Nhật Bản

Làm quen với những người bạn mới 

Thực tế, người Nhật rất hòa đồng vì vậy người lao động có thể làm quen, kết bạn với người Nhật cả trong cuộc sống hằng ngày lẫn công việc. Đó có thể là đồng nghiệp cùng chỗ làm hoặc hàng xóm cạnh nhà bạn. 

Việc trò chuyện, trao đổi các vấn đề với nhau hằng ngày sẽ giúp cho bạn có được một mối quan hệ tốt đẹp, đồng thời cải thiện được trình độ ngoại ngữ của mình.

Đây được xem là cách giúp cho người lao động Việt Nam có thể hòa nhập được với nền văn hóa của Nhật Bản một cách tốt nhất. 

Tham gia các hoạt động văn hóa của Nhật 

Ở Nhật Bản, các lễ hộ trong năm thường diễn ra khá phong phú với nhiều hoạt động vui chơi giải trí.

Chính vì vậy, trong quá trình làm việc tại Nhật, người lao động có thể tham gia các hoạt động văn hóa ở đây để vừa có thể giảm căng thẳng vừa hòa nhập được văn hóa tốt hơn. 

Kinh nghiệm hòa nhập văn hóa khi đi lao động ở Nhật Bản

Tham gia các hoạt động văn hóa được xem là cách giúp người lao động hòa nhập tốt hơn

Lễ hội lớn nhất trong năm ở Nhật Bản đó chính là lễ hội hoa anh đào với khung cảnh vô cùng tuyệt đẹp. Bạn có thể hòa mình vào không gian lễ hội, tham gia các trò chơi hoặc chụp ảnh cùng với bạn bè để lưu giữ những kỷ niệm đẹp nhất. 

Khám phá ẩm thực Nhật

Thực tế, ẩm thực Nhật Bản khá khác so với ẩm thực Việt Nam, vì vậy có thể thời gian đầu người lao động sẽ cảm thấy khá khó ăn.

Tuy nhiên, có nhiều món ở Nhật Bản được đánh giá là có hương vị thơm ngon, phù hợp với nhu cầu ẩm thực của người Việt. 

Vì thế, trong thời gian sinh sống, làm việc tại Nhật, người lao động có thể từ từ khám phá về ẩm thực Nhật Bản. Điều này cũng sẽ giúp cho bạn nhanh chóng hòa nhập được với lối sống, cũng như các nét văn hóa đặc trưng của người Nhật. 

Trên đây là 4 kinh nghiệm giúp cho người lao động có thể hòa nhập được với nền văn hóa ở đất nước mặt trời mọc khi đi lao động nhật bản. Hy vọng những thông tin này sẽ thực sự hữu ích đối với người lao động Việt Nam tại Nhật.

Thứ Bảy, 26 tháng 1, 2019

Đối với các chủ shop kinh doanh việc tìm được nguồn hàng chất lượng, giá rẻ luôn là mục tiêu mà họ đặt ra. Khi mà các mặt hàng thời trang tại Quảng Châu vô cùng phong phú đa dạng về mẫu mà và chủng loại giúp cho chủ shop kinh doanh có nhiều lựa chọn trong việc tìm kiếm nguồn hàng. 

Tuy nhiên để tìm kiếm được nguồn hàng thời trang Quảng Châu uy tín thì không phải chủ shop kinh doanh nào cũng biết. 

Ở bài viết này www.commbankna.com sẽ hướng dẫn tìm nguồn hàng thời trang Quảng Châu  giá rẻ cho bạn. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

1. Tìm nguồn hàng thời trang Quảng Châu ở đâu 

Tại chợ đầu mối tại Việt Nam

Nhiều chủ shop khi mới kinh doanh họ thường tìm nguồn hàng thời trang tại các chợ đầu mối, ở miền Bắc có chợ Ninh Hiệp (Hà Nội) chợ Móng Cái ( Quảng Ninh), chợ Đồng Xuân (Hà Nội), chợ Lim ( Bắc Ninh), chợ Tân Thanh ( Lạng Sơn). Ở thành Phố Hồ Chí Minh có chợ Tân Bình, chợ An Đông...

Với việc lấy hàng thời trang tại các chợ đầu mối tại Việt Nam bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc đi lại, đặt hàng và giao dịch. Tuy nhiên giá thành thường đắt hơn so với việc bạn tự sang Trung Quốc đặt hàng hoặc đặt order Trung Quốc, mẫu mã sản phẩm cũng ít hơn.

Tại chợ đầu mối của Trung Quốc 

Trung Quốc nổi tiếng với các mặt hàng thời trang với mức giá vô cùng hấp với việc tự mình sang Trung quốc bạn sẽ nhập được hàng với giá tận gốc, hàng hóa cũng phong phú hơn, nhiều mẫu mã hơn và có cơ hội nhập được những mặt hàng thời trang độc lạ ...

Tuy nhiên cách nhập hàng này chỉ áp dụng cho những tiểu thương, chủ shop kinh doanh nhập hàng với số lượng lớn từ 50- 70 triệu đồng. Bởi chi phí đi lại, ăn ngủ nghỉ, chi phí thuê phiên dịch ( nếu bạn không biết tiếng) khá cao. Ngoài ra thủ tục giấy tờ khá phức tạp.

Nhập hàng trên các trang thương mại điện tử của Trung Quốc 

Trung Quốc nổi tiếng với các trang thương mại lớn như taobao, tmall, alibaba...nơi tập trung rất nhiều các shop kinh doanh với đủ các mặt hàng với mức giá và thông tin sản phẩm công khai.

Đây là cách nhập hàng giúp cho chủ shop kinh doanh tiết kiệm chi phí đi lại, đặt hàng nhanh chóng. Tuy nhiên bạn sẽ không được trực tiếp xem sản phẩm, khâu thanh toán và vận chuyên khá phức tạp. Nếu khoongc ó kinh nghiệm rất dễ nhập phải hàng kém chất lượng.

Nhờ đơn vị trung gian 

Đây là cách nhập hàng phổ biến hiện nay, bạn chỉ cần chọn lựa sản phẩm khâu đặt hàng và vận chuyển hàng sẽ do đơn vị trung gian đảm nhận. Mức chi phí đặt hàng và vận chuyển hàng chỉ đắt hơn chút ít so với việc bạn tự đặt hàng.

Hiện nay có đơn vị Ochivi.com chuyên nhân order hàng Trung Quốc và vận chuyển hàng Trung Quốc về Việt Nam với giá rẻ và độ uy tín rất cao.

KL: Trên đây là một số cách  dẫn tìm nguồn hàng thời trang Quảng Châu  giá rẻ , hy vọng bài viết đem đến thông tin hữu ích cho bạn.

Cảm ơn bạn đã đọc! 

Xem thêm : https://www.commbankna.com

 

 

 

 

Hướng dẫn tìm nguồn hàng thời trang Quảng Châu giá rẻ

Đức Vũ  |  at  tháng 1 26, 2019

Đối với các chủ shop kinh doanh việc tìm được nguồn hàng chất lượng, giá rẻ luôn là mục tiêu mà họ đặt ra. Khi mà các mặt hàng thời trang tại Quảng Châu vô cùng phong phú đa dạng về mẫu mà và chủng loại giúp cho chủ shop kinh doanh có nhiều lựa chọn trong việc tìm kiếm nguồn hàng. 

Tuy nhiên để tìm kiếm được nguồn hàng thời trang Quảng Châu uy tín thì không phải chủ shop kinh doanh nào cũng biết. 

Ở bài viết này www.commbankna.com sẽ hướng dẫn tìm nguồn hàng thời trang Quảng Châu  giá rẻ cho bạn. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

1. Tìm nguồn hàng thời trang Quảng Châu ở đâu 

Tại chợ đầu mối tại Việt Nam

Nhiều chủ shop khi mới kinh doanh họ thường tìm nguồn hàng thời trang tại các chợ đầu mối, ở miền Bắc có chợ Ninh Hiệp (Hà Nội) chợ Móng Cái ( Quảng Ninh), chợ Đồng Xuân (Hà Nội), chợ Lim ( Bắc Ninh), chợ Tân Thanh ( Lạng Sơn). Ở thành Phố Hồ Chí Minh có chợ Tân Bình, chợ An Đông...

Với việc lấy hàng thời trang tại các chợ đầu mối tại Việt Nam bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc đi lại, đặt hàng và giao dịch. Tuy nhiên giá thành thường đắt hơn so với việc bạn tự sang Trung Quốc đặt hàng hoặc đặt order Trung Quốc, mẫu mã sản phẩm cũng ít hơn.

Tại chợ đầu mối của Trung Quốc 

Trung Quốc nổi tiếng với các mặt hàng thời trang với mức giá vô cùng hấp với việc tự mình sang Trung quốc bạn sẽ nhập được hàng với giá tận gốc, hàng hóa cũng phong phú hơn, nhiều mẫu mã hơn và có cơ hội nhập được những mặt hàng thời trang độc lạ ...

Tuy nhiên cách nhập hàng này chỉ áp dụng cho những tiểu thương, chủ shop kinh doanh nhập hàng với số lượng lớn từ 50- 70 triệu đồng. Bởi chi phí đi lại, ăn ngủ nghỉ, chi phí thuê phiên dịch ( nếu bạn không biết tiếng) khá cao. Ngoài ra thủ tục giấy tờ khá phức tạp.

Nhập hàng trên các trang thương mại điện tử của Trung Quốc 

Trung Quốc nổi tiếng với các trang thương mại lớn như taobao, tmall, alibaba...nơi tập trung rất nhiều các shop kinh doanh với đủ các mặt hàng với mức giá và thông tin sản phẩm công khai.

Đây là cách nhập hàng giúp cho chủ shop kinh doanh tiết kiệm chi phí đi lại, đặt hàng nhanh chóng. Tuy nhiên bạn sẽ không được trực tiếp xem sản phẩm, khâu thanh toán và vận chuyên khá phức tạp. Nếu khoongc ó kinh nghiệm rất dễ nhập phải hàng kém chất lượng.

Nhờ đơn vị trung gian 

Đây là cách nhập hàng phổ biến hiện nay, bạn chỉ cần chọn lựa sản phẩm khâu đặt hàng và vận chuyển hàng sẽ do đơn vị trung gian đảm nhận. Mức chi phí đặt hàng và vận chuyển hàng chỉ đắt hơn chút ít so với việc bạn tự đặt hàng.

Hiện nay có đơn vị Ochivi.com chuyên nhân order hàng Trung Quốc và vận chuyển hàng Trung Quốc về Việt Nam với giá rẻ và độ uy tín rất cao.

KL: Trên đây là một số cách  dẫn tìm nguồn hàng thời trang Quảng Châu  giá rẻ , hy vọng bài viết đem đến thông tin hữu ích cho bạn.

Cảm ơn bạn đã đọc! 

Xem thêm : https://www.commbankna.com

 

 

 

 

Thứ Sáu, 18 tháng 1, 2019

Khi nhắc đến những thực phẩm giảm cân hiệu quả, người ta luôn liệt kê yến mạch như là một trong top 10 các thực phẩm nên dùng khi bạn phải giảm cân. Phương pháp sử dụng yến mạch giảm cân được các bệnh viện, y sĩ, bác sĩ khuyên dùng vì chúng chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, khiến bạn cảm thấy no lâu, ngoài ra còn giúp cơ thể dễ dàng trao đổi chất, giúp tim mạch và cơ thể khỏe mạnh hơn.

1. Thành phần yến mạch có gì giúp giảm cân?

Đầu tiên chúng thường nhắc đến Yến mạch là loại ngũ cốc cực kì tuyệt vời giúp bạn giảm bớt cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, tim mạch.

Trong 100g yến mạch có chất xơ, protein, vitamin B1, vitamin B2, canxi, protein cùng nhiều khoáng chất khác giúp bạn có đầy đủ dinh dưỡng cho cả ngày.

Cơ chế dùng yến mạch giảm cân

2. Cơ chế dùng yến mạch giảm cân.

Khi ăn yến mạch, bạn sẽ cảm thấy bản thân no rất nhanh nhưng vẫn không hề yếu ớt vì yến mạch đã cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn. Yến mạch giúp cơ thể đốt chất béo nhanh cực kỳ, đây là một thực phẩm giảm cân rất tốt.

Không những thế, yến mạch còn giúp bạn hấp thụ được nhiều chất xơ gấp hai lần so với các loại thực phẩm khác, mà không hề chứa chất béo, đường và lượng calo rất ít.

Nó là nguồn cung cấp vitamin nhóm B, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Yến mạch – loại hạt có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, bổ máu và tim.

Đặc biệt, nó còn giúp cơ thể người hạ thấp mức cholesterol và ngăn ngừa một số mầm mống gây ung thư, tổn hại đến sức khỏe.

Dùng yến mạch giảm cân để có vóc dáng thon gọn

Đối với việc dùng yến mạch giảm cân, chất xơ là căn cơ để bạn có thể tiêu hóa sạch những năng lượng dư thừa khi bạn sử dụng đồ ăn chứa hàm lượng calo cao, như đồ ăn nhanh, nước ngọt. Cuối cùng, yến mạch còn chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng giúp bạn không mệt mỏi, phản ứng phụ như thuốc giảm cân.

Ghi nhớ một chút, tóm lại trong quá trình áp dụng yến mạch giảm cân, bạn nấu cháo yến mạch cần canh lửa cẩn thận để yến mạch không bị sôi to, trào cả  nước ra ngoài, sẽ bị mất chất dinh dưỡng.

Nên hâm nóng lại trước khi ăn vì ăn cháo nguội khá khó ăn. Chỉ được ăn yến mạch kèm trứng và rau củ quả, không nên ăn kèm món ăn lạ, nếu không có thể sẽ có tác dụng phụ không tốt cho việc giảm cân. Khi đói bụng, bạn hoàn toàn có thể ăn thêm những loại trái cây củ quả bổ dưỡng khác.

Với những thông tin trên đây hy vọng các bạn đã biết được công dụng của Yến mạch đối với sức khỏe người dùng. Tóm lại, chỉ cần tuân thủ hết những điều trên, việc dùng yến mạch giảm cân sẽ có hiệu quả to lớn.

Mời bạn tham gia topic giảm cân của chúng tôi để tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm giảm cân, phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Ngoài ra bạn cũng được giao lưu với rất nhiều chị em và học hỏi được từ họ rất nhiều bí quyết giảm cân hiệu quả nhất.

 

>> Có thể bạn quan tâm

THỰC PHẨM GIẢM CÂN TỰ NHIÊN AN TOÀN TỐT CHO SỨC KHỎE

4 CÁCH TRỊ MỤN VÀ LÀM TRẮNG DA TỪ THIÊN NHIÊN VÔ CÙNG HIỆU QUẢ

Yến mạch giảm cân có thực sự hiệu quả?

Đức Vũ  |  at  tháng 1 18, 2019

Khi nhắc đến những thực phẩm giảm cân hiệu quả, người ta luôn liệt kê yến mạch như là một trong top 10 các thực phẩm nên dùng khi bạn phải giảm cân. Phương pháp sử dụng yến mạch giảm cân được các bệnh viện, y sĩ, bác sĩ khuyên dùng vì chúng chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, khiến bạn cảm thấy no lâu, ngoài ra còn giúp cơ thể dễ dàng trao đổi chất, giúp tim mạch và cơ thể khỏe mạnh hơn.

1. Thành phần yến mạch có gì giúp giảm cân?

Đầu tiên chúng thường nhắc đến Yến mạch là loại ngũ cốc cực kì tuyệt vời giúp bạn giảm bớt cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, tim mạch.

Trong 100g yến mạch có chất xơ, protein, vitamin B1, vitamin B2, canxi, protein cùng nhiều khoáng chất khác giúp bạn có đầy đủ dinh dưỡng cho cả ngày.

Cơ chế dùng yến mạch giảm cân

2. Cơ chế dùng yến mạch giảm cân.

Khi ăn yến mạch, bạn sẽ cảm thấy bản thân no rất nhanh nhưng vẫn không hề yếu ớt vì yến mạch đã cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn. Yến mạch giúp cơ thể đốt chất béo nhanh cực kỳ, đây là một thực phẩm giảm cân rất tốt.

Không những thế, yến mạch còn giúp bạn hấp thụ được nhiều chất xơ gấp hai lần so với các loại thực phẩm khác, mà không hề chứa chất béo, đường và lượng calo rất ít.

Nó là nguồn cung cấp vitamin nhóm B, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Yến mạch – loại hạt có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, bổ máu và tim.

Đặc biệt, nó còn giúp cơ thể người hạ thấp mức cholesterol và ngăn ngừa một số mầm mống gây ung thư, tổn hại đến sức khỏe.

Dùng yến mạch giảm cân để có vóc dáng thon gọn

Đối với việc dùng yến mạch giảm cân, chất xơ là căn cơ để bạn có thể tiêu hóa sạch những năng lượng dư thừa khi bạn sử dụng đồ ăn chứa hàm lượng calo cao, như đồ ăn nhanh, nước ngọt. Cuối cùng, yến mạch còn chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng giúp bạn không mệt mỏi, phản ứng phụ như thuốc giảm cân.

Ghi nhớ một chút, tóm lại trong quá trình áp dụng yến mạch giảm cân, bạn nấu cháo yến mạch cần canh lửa cẩn thận để yến mạch không bị sôi to, trào cả  nước ra ngoài, sẽ bị mất chất dinh dưỡng.

Nên hâm nóng lại trước khi ăn vì ăn cháo nguội khá khó ăn. Chỉ được ăn yến mạch kèm trứng và rau củ quả, không nên ăn kèm món ăn lạ, nếu không có thể sẽ có tác dụng phụ không tốt cho việc giảm cân. Khi đói bụng, bạn hoàn toàn có thể ăn thêm những loại trái cây củ quả bổ dưỡng khác.

Với những thông tin trên đây hy vọng các bạn đã biết được công dụng của Yến mạch đối với sức khỏe người dùng. Tóm lại, chỉ cần tuân thủ hết những điều trên, việc dùng yến mạch giảm cân sẽ có hiệu quả to lớn.

Mời bạn tham gia topic giảm cân của chúng tôi để tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm giảm cân, phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Ngoài ra bạn cũng được giao lưu với rất nhiều chị em và học hỏi được từ họ rất nhiều bí quyết giảm cân hiệu quả nhất.

 

>> Có thể bạn quan tâm

THỰC PHẨM GIẢM CÂN TỰ NHIÊN AN TOÀN TỐT CHO SỨC KHỎE

4 CÁCH TRỊ MỤN VÀ LÀM TRẮNG DA TỪ THIÊN NHIÊN VÔ CÙNG HIỆU QUẢ

Như chúng ta đã biết, từ trước đến nay tăng cân và béo phì vẫn luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Chị em chúng ta đang tìm các biện pháp giảm cân hiệu quả, an toàn không gây hại cho sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn một số thực phẩm giảm cân mà chắc chắn các bạn sẽ thích.

1.Táo xanh sẽ là thực phẩm đầu tiên giúp bạn giảm cân

Táo xanh là một thực phẩm giảm cân chứa rất ít calo và nhiều chất xơ. Với 100g táo thì chỉ chứa có 52 calo thôi nên trong thực tế có rất nhiều loại nước dùng để hỗ trợ giảm cân cũng dùng nước ép táo xanh để chế biến ra sản phẩm của mình đấy.

Một số thực phẩm giảm cân

Bạn là một người rất thích táo thì quá tuyệt vời đúng không? Nó vừa là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm cân, vừa cho bạn một làn da căng mịn. Như vậy với một loại thực phẩm đơn giản mà chúng ta vừa có thể làm đẹp cả dáng lẫn da đúng không nào?

2.Bột yến mạch cũng là thực phẩm giảm cân tốt nhất cho bạn

Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ hòa tan rất cao và cũng giàu protein. Chính vì thế, bột yến mạch có cảm giác giúp bạn no lâu và hạn chế những cơn thèm ăn của bạn.

Bột yến mạch hạn chế cơn thèm ăn của bạn

Đặc biệt nó thích hợp cho những người đang kiêng ăn, cả già lẫn trẻ. Không những thế nó còn giúp cơ thể bạn kích hoạt, làm đốt cháy chất béo để nhanh chóng thúc đẩy cơ bắp thêm săn chắc hơn.

3.Ức gà sẽ là thực phẩm giúp bạn hiệu quả

Bạn là một tín đồ của thịt gà thì ức gà là loại thịt mà bạn nên chọn trong thực đơn ăn kiêng của mình. Vì ức (lườn gà) có chứa hàm lượng protein cao.

Muốn chuyển hóa protein thì mất rất nhiều thời gian nên món ăn này sẽ giúp bạn no lâu và giảm tình trạng đói và muốn ăn giữa buổi.

4.Chuối giúp bạn giảm cân hiệu quả

Ngoài việc chống trầm cảm, chóng mặt hay ổn định đường huyết trong máu thì chuối còn có tác dụng trong việc giảm cân của bạn rất tốt.

Chuối là một trong những loại thực phẩm tinh bột tốt nhất cho bạn bởi rất giàu chất kháng tinh bột, sau khi nạp vào trong cơ thể nó sẽ có vai trò như chất xơ hòa tan.

Nó sẽ đi qua ruột non nhưng không tiêu hóa, vì vậy nó sẽ không giống như những loại tinh bột thông thường khác, sau khi vào trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành năng lượng và đường.

Bởi vậy bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và rất tốt trong việc bạn đang ăn kiêng.

Trên đây là một số thực phẩm giảm cân tự nhiên, an toàn giúp bạn giảm cân hiệu quả, và loại đi những nỗi lo về béo phì. Những thực phẩm trên hoàn toàn đơn giản phải không các bạn? Chúc các bạn thành công!

Mời bạn tham gia topic tham khảo và tìm hiểu về những loại thực phẩm giảm cân của chúng tôi để có thể biết được kinh nghiệm giảm cân hiệu quả và ăn những loại thực phẩm nào để giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất.

 

>> Xem thêm

4 CÁCH TRỊ MỤN VÀ LÀM TRẮNG DA TỪ THIÊN NHIÊN VÔ CÙNG HIỆU QUẢ

6 CÁCH TRANG TRÍ TƯỜNG PHÒNG NGỦ CỰC ĐẸP VÀ TIẾT KIỆM CHI PHÍ

Thực phẩm giảm cân tự nhiên an toàn tốt cho sức khỏe

Đức Vũ  |  at  tháng 1 18, 2019

Như chúng ta đã biết, từ trước đến nay tăng cân và béo phì vẫn luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Chị em chúng ta đang tìm các biện pháp giảm cân hiệu quả, an toàn không gây hại cho sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn một số thực phẩm giảm cân mà chắc chắn các bạn sẽ thích.

1.Táo xanh sẽ là thực phẩm đầu tiên giúp bạn giảm cân

Táo xanh là một thực phẩm giảm cân chứa rất ít calo và nhiều chất xơ. Với 100g táo thì chỉ chứa có 52 calo thôi nên trong thực tế có rất nhiều loại nước dùng để hỗ trợ giảm cân cũng dùng nước ép táo xanh để chế biến ra sản phẩm của mình đấy.

Một số thực phẩm giảm cân

Bạn là một người rất thích táo thì quá tuyệt vời đúng không? Nó vừa là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm cân, vừa cho bạn một làn da căng mịn. Như vậy với một loại thực phẩm đơn giản mà chúng ta vừa có thể làm đẹp cả dáng lẫn da đúng không nào?

2.Bột yến mạch cũng là thực phẩm giảm cân tốt nhất cho bạn

Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ hòa tan rất cao và cũng giàu protein. Chính vì thế, bột yến mạch có cảm giác giúp bạn no lâu và hạn chế những cơn thèm ăn của bạn.

Bột yến mạch hạn chế cơn thèm ăn của bạn

Đặc biệt nó thích hợp cho những người đang kiêng ăn, cả già lẫn trẻ. Không những thế nó còn giúp cơ thể bạn kích hoạt, làm đốt cháy chất béo để nhanh chóng thúc đẩy cơ bắp thêm săn chắc hơn.

3.Ức gà sẽ là thực phẩm giúp bạn hiệu quả

Bạn là một tín đồ của thịt gà thì ức gà là loại thịt mà bạn nên chọn trong thực đơn ăn kiêng của mình. Vì ức (lườn gà) có chứa hàm lượng protein cao.

Muốn chuyển hóa protein thì mất rất nhiều thời gian nên món ăn này sẽ giúp bạn no lâu và giảm tình trạng đói và muốn ăn giữa buổi.

4.Chuối giúp bạn giảm cân hiệu quả

Ngoài việc chống trầm cảm, chóng mặt hay ổn định đường huyết trong máu thì chuối còn có tác dụng trong việc giảm cân của bạn rất tốt.

Chuối là một trong những loại thực phẩm tinh bột tốt nhất cho bạn bởi rất giàu chất kháng tinh bột, sau khi nạp vào trong cơ thể nó sẽ có vai trò như chất xơ hòa tan.

Nó sẽ đi qua ruột non nhưng không tiêu hóa, vì vậy nó sẽ không giống như những loại tinh bột thông thường khác, sau khi vào trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành năng lượng và đường.

Bởi vậy bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và rất tốt trong việc bạn đang ăn kiêng.

Trên đây là một số thực phẩm giảm cân tự nhiên, an toàn giúp bạn giảm cân hiệu quả, và loại đi những nỗi lo về béo phì. Những thực phẩm trên hoàn toàn đơn giản phải không các bạn? Chúc các bạn thành công!

Mời bạn tham gia topic tham khảo và tìm hiểu về những loại thực phẩm giảm cân của chúng tôi để có thể biết được kinh nghiệm giảm cân hiệu quả và ăn những loại thực phẩm nào để giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất.

 

>> Xem thêm

4 CÁCH TRỊ MỤN VÀ LÀM TRẮNG DA TỪ THIÊN NHIÊN VÔ CÙNG HIỆU QUẢ

6 CÁCH TRANG TRÍ TƯỜNG PHÒNG NGỦ CỰC ĐẸP VÀ TIẾT KIỆM CHI PHÍ

Thứ Tư, 16 tháng 1, 2019

Luật xây dựng liên tiếp được bổ sung, sửa đổi cho phù hợp với những yêu cầu của thực tế. Những nội dung nổi bật của luật Xây dựng năm 2018 tiếp tục được hoàn thiện dựa trên những nội dung của luật Xây dựng 2015.

Một số nội dung nổi bật mà luật Xây dựng 2018 đề cập:

Miễn cấp phép xây dựng trong những trường hợp nào?

Những nội dung nổi bật của luật Xây dựng năm 2018

Khi muốn thi công hoặc triển khai bất cứ một dự án nào rất cần đến sự cho phép của các loại giấy tờ xây dựng do cơ quan NN có thẩm quyền ban hành.

Các loại giấy tờ có liên quan đến việc cấp phép xây dựng có vai trò quyết định tới việc hoàn thành tiến độ thi công, sửa chữa hoặc thay đổi kế hoạch công trình được quy định tại luật Xây dựng 2014.

Chính vì vậy trước khi tiến hành thi công bất kỳ một dự án nào, các chủ đầu tư, doanh nghiệp phải được sự cho phép của cơ quan NN có thẩm quyền thông qua các văn bản hiện hành.

Tuy nhiên trong một số trường hợp, các dự án được miễn cấp giấy phép xây dựng như:

  • Đối với các dự án nhà ở không quá 7 tầng thì được miễn cấp giấy phép xây dựng.
  • Các mô hình nhà ở nhỏ và riêng biệt.
  • Các dự án tu sửa và thiết kế nội thất, trang thiết bị.
  • Tiến hành tu sửa, cải tạo những dự án liên quan đến việc thay đổi  kiến trúc công trình ban đầu.
  • Các nhà máy, xí nghiệp chịu sự quản lý của các mô hình khu công nghiệp, khu chế xuất.

Các trường hợp này được quy định cụ thể tại điều 89 của luật này. Các trường hợp không nằm trong danh sách này phải tuân thủ đầy đủ những yêu cầu về văn bản, hồ sơ cấp giấy phép xây dựng.

Các hành vi bị cấm trong xây dựng

Tiếp tục điều chỉnh thêm  những hành vi bị cấm khác mà luật Xây đựng đã nêu ra trong các văn bản pháp luật trước đó. Mọi hành vi mà Luật xây dựng cấm đều là cơ sở để tiến hành kiểm tra, quản lý chất lượng thực tế các công trình xây dựng cũng như xử lý kịp thời các trường hợp vi phạm.

Theo đó luật Xây dựng 2018 đã quy định những hành vi bị cấm sau đây:

  • Tiến hành tái chế hoặc chế tạo những loại vật liệu xây dựng gây ô nhiễm môi trường cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
  • Không tuân thủ những quy định về an toàn lao động, phòng chống cháy nổ hoặc đảm bảo trật tự nơi sản xuất các loại vật liệu xây dựng.
  • Tiến hành thi công dự án khi chưa đảm bảo những quy định mà luật Xây dựng yêu cầu.
  • Gây mất an toàn về giao thông, tính mạng cho những người xung quanh khi triển khai công trình.

Ngoài ra còn có các hành vi khác bị cấm trong xây dựng như lấn chiếm diện tích khi thi công dự án, sử dụng quỹ đất công vào mục đích cá nhân hoặc chậm tiến độ thi công quá lâu làm thất thoát nguồn ngân sách lớn đặc biệt là ở các dự án công.

Điều kiện cấp phép xây dựng với nhà ở riêng lẻ

Những nội dung nổi bật của luật Xây dựng năm 2018

Luật Xây dựng đã chỉ ra những yêu cầu của dự án được phép xây dựng nhà riêng lẻ tại Điều 93. Theo đó những trường hợp xây dựng nhà riêng lẻ phải đảm bảo đủ những yêu cầu  về vấn đề quy hoạch, điều kiện cũng như mục đích sử dụng đất hợp pháp. 

Việc cấp giấy phép phải dựa trên sự phê duyệt của các cơ quan NN một cách hợp pháp cũng như thực hiện những quy định về an toàn lao động, bảo vệ môi trường cùng nhiều vấn đề khác theo quy định của pháp luật.

Các dự án thi công riêng lẻ được áp dụng và đi vào thi công dựa trên những tiêu chuẩn về kỹ thuật và đảm bảo những tiêu chuẩn cho phép về trang thiết bị, vật liệu xây dựng cũng như các máy móc công nghệ khác.

Các trường hợp nhà ở có diện tích <03 tầng thì yêu cầu của luật xây dựng là diện tích <250m2 cũng như các hộ sở hữu diện tích nhà được phép tự do lựa chọn các mô hình thiết kế, cách thức thi công dự án cũng như chịu trách nhiệm về các yếu tố như bảo vệ môi trường, chất lượng an toàn của công trình.

Tham khảo đầy đủ những nội dung nổi bật của luật xây dựng 2018 tại: https://luatduonggia.vn/tu-van-phap-luat-xay-dung-truc-tuyen-mien-phi-qua-tong-dai-dien-thoai/.

Những nội dung nổi bật của luật Xây dựng năm 2018

Liên hệ tư vấn:

CÔNG TY LUẬT TNHH DƯƠNG GIA – DUONG GIA LAW FIRM

  • Trụ sở chính: Phòng 2501, tầng 25, tháp B, tòa nhà Golden Land, số 275 đường Nguyễn Trãi, phường Thành Xuân, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội, Việt Nam.
  • Tổng đài tư vấn pháp luật trực tuyến 24/7: 1900.6568 – 1900.6586
  • Số điện thoại yêu cầu dịch vụ: 024.73.000.111 hoặc 0989.914.898 (Phòng kinh doanh)
  • Số điện thoại khiếu nại, phản hồi chất lượng tư vấn: 0965.336.999 (Mr.Dương – Giám đốc điều hành)
  • Email yêu cầu dịch vụ pháp lý: lienhe@luatduonggia.vn

 

>> Xem thêm

Bạn có biết cách chống thấm tường nhà liền kề?

Top 3 thiết kế tủ âm tường phòng ngủ hót nhất 2018

Những nội dung nổi bật của luật Xây dựng năm 2018

Đức Vũ  |  at  tháng 1 16, 2019

Luật xây dựng liên tiếp được bổ sung, sửa đổi cho phù hợp với những yêu cầu của thực tế. Những nội dung nổi bật của luật Xây dựng năm 2018 tiếp tục được hoàn thiện dựa trên những nội dung của luật Xây dựng 2015.

Một số nội dung nổi bật mà luật Xây dựng 2018 đề cập:

Miễn cấp phép xây dựng trong những trường hợp nào?

Những nội dung nổi bật của luật Xây dựng năm 2018

Khi muốn thi công hoặc triển khai bất cứ một dự án nào rất cần đến sự cho phép của các loại giấy tờ xây dựng do cơ quan NN có thẩm quyền ban hành.

Các loại giấy tờ có liên quan đến việc cấp phép xây dựng có vai trò quyết định tới việc hoàn thành tiến độ thi công, sửa chữa hoặc thay đổi kế hoạch công trình được quy định tại luật Xây dựng 2014.

Chính vì vậy trước khi tiến hành thi công bất kỳ một dự án nào, các chủ đầu tư, doanh nghiệp phải được sự cho phép của cơ quan NN có thẩm quyền thông qua các văn bản hiện hành.

Tuy nhiên trong một số trường hợp, các dự án được miễn cấp giấy phép xây dựng như:

  • Đối với các dự án nhà ở không quá 7 tầng thì được miễn cấp giấy phép xây dựng.
  • Các mô hình nhà ở nhỏ và riêng biệt.
  • Các dự án tu sửa và thiết kế nội thất, trang thiết bị.
  • Tiến hành tu sửa, cải tạo những dự án liên quan đến việc thay đổi  kiến trúc công trình ban đầu.
  • Các nhà máy, xí nghiệp chịu sự quản lý của các mô hình khu công nghiệp, khu chế xuất.

Các trường hợp này được quy định cụ thể tại điều 89 của luật này. Các trường hợp không nằm trong danh sách này phải tuân thủ đầy đủ những yêu cầu về văn bản, hồ sơ cấp giấy phép xây dựng.

Các hành vi bị cấm trong xây dựng

Tiếp tục điều chỉnh thêm  những hành vi bị cấm khác mà luật Xây đựng đã nêu ra trong các văn bản pháp luật trước đó. Mọi hành vi mà Luật xây dựng cấm đều là cơ sở để tiến hành kiểm tra, quản lý chất lượng thực tế các công trình xây dựng cũng như xử lý kịp thời các trường hợp vi phạm.

Theo đó luật Xây dựng 2018 đã quy định những hành vi bị cấm sau đây:

  • Tiến hành tái chế hoặc chế tạo những loại vật liệu xây dựng gây ô nhiễm môi trường cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
  • Không tuân thủ những quy định về an toàn lao động, phòng chống cháy nổ hoặc đảm bảo trật tự nơi sản xuất các loại vật liệu xây dựng.
  • Tiến hành thi công dự án khi chưa đảm bảo những quy định mà luật Xây dựng yêu cầu.
  • Gây mất an toàn về giao thông, tính mạng cho những người xung quanh khi triển khai công trình.

Ngoài ra còn có các hành vi khác bị cấm trong xây dựng như lấn chiếm diện tích khi thi công dự án, sử dụng quỹ đất công vào mục đích cá nhân hoặc chậm tiến độ thi công quá lâu làm thất thoát nguồn ngân sách lớn đặc biệt là ở các dự án công.

Điều kiện cấp phép xây dựng với nhà ở riêng lẻ

Những nội dung nổi bật của luật Xây dựng năm 2018

Luật Xây dựng đã chỉ ra những yêu cầu của dự án được phép xây dựng nhà riêng lẻ tại Điều 93. Theo đó những trường hợp xây dựng nhà riêng lẻ phải đảm bảo đủ những yêu cầu  về vấn đề quy hoạch, điều kiện cũng như mục đích sử dụng đất hợp pháp. 

Việc cấp giấy phép phải dựa trên sự phê duyệt của các cơ quan NN một cách hợp pháp cũng như thực hiện những quy định về an toàn lao động, bảo vệ môi trường cùng nhiều vấn đề khác theo quy định của pháp luật.

Các dự án thi công riêng lẻ được áp dụng và đi vào thi công dựa trên những tiêu chuẩn về kỹ thuật và đảm bảo những tiêu chuẩn cho phép về trang thiết bị, vật liệu xây dựng cũng như các máy móc công nghệ khác.

Các trường hợp nhà ở có diện tích <03 tầng thì yêu cầu của luật xây dựng là diện tích <250m2 cũng như các hộ sở hữu diện tích nhà được phép tự do lựa chọn các mô hình thiết kế, cách thức thi công dự án cũng như chịu trách nhiệm về các yếu tố như bảo vệ môi trường, chất lượng an toàn của công trình.

Tham khảo đầy đủ những nội dung nổi bật của luật xây dựng 2018 tại: https://luatduonggia.vn/tu-van-phap-luat-xay-dung-truc-tuyen-mien-phi-qua-tong-dai-dien-thoai/.

Những nội dung nổi bật của luật Xây dựng năm 2018

Liên hệ tư vấn:

CÔNG TY LUẬT TNHH DƯƠNG GIA – DUONG GIA LAW FIRM

  • Trụ sở chính: Phòng 2501, tầng 25, tháp B, tòa nhà Golden Land, số 275 đường Nguyễn Trãi, phường Thành Xuân, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội, Việt Nam.
  • Tổng đài tư vấn pháp luật trực tuyến 24/7: 1900.6568 – 1900.6586
  • Số điện thoại yêu cầu dịch vụ: 024.73.000.111 hoặc 0989.914.898 (Phòng kinh doanh)
  • Số điện thoại khiếu nại, phản hồi chất lượng tư vấn: 0965.336.999 (Mr.Dương – Giám đốc điều hành)
  • Email yêu cầu dịch vụ pháp lý: lienhe@luatduonggia.vn

 

>> Xem thêm

Bạn có biết cách chống thấm tường nhà liền kề?

Top 3 thiết kế tủ âm tường phòng ngủ hót nhất 2018

Thứ Ba, 4 tháng 12, 2018

Với những ngôi nhà xây liền kề mặt phố thì nỗi lo nước đọng giữa bờ tường hai ngôi nhà sau những ngày mưa là việc khó có thể tránh khỏi. Lúc này, cần những cách chống thấm tường nhà liền kề để tránh khỏi hiện tượng dột, nứt tường và ẩm mốc. Vậy nên một biện pháp chống thấm với hiệu quả triệt để là cần thiết.

1. Nguyên nhân gây thấm giữa bức tường hai nhà.

Nguyên nhân chủ quan:

  • Vật liệu thi công kém chất lượng nên dưới sự thay đổi của thời tiết sẽ bị co, giãn nở không đều giữa các kết cấu nhà, gây xuất hiện các vết nứt làm ứ đọng nước và thẩm thấu qua tường.
  • Chất lượng thi công móng của căn nhà không được đảm bảo dẫn đến lâu dài móng bị sụt lún. Gây nên các vết nứt nơi rãnh và chân tường…. khi trời mưa, nước sẽ len lỏi vào các khe nứt này thấm vào trong tường.

cách chống thấm tường nhà liền kề

Nguyên nhân khách quan

  • Các căn nhà liền kề thường không được thi công cùng thời gian, công trình xây dựng sau khó mà được trát tường một cách cẩn thận dẫn đến khả năng chống thấm gần như là 0.
  • Nền móng những ngôi nhà xây liền kề thường không đều nhau, bên cao bên thấp tạo nên rãnh giữa các nền món, đây là điều kiện lý tưởng cho nước mưa ứ đọng và thấm sâu vào tường nhà.

2. Các biện pháp chống thấm tường nhà liền kề

Hiện tai có nhiều cách chống thấm tường nhà liền kề. Các gia đình có thể tham khảo sử dụng các loại màng chống thấm gốc polymer, acrylic hoặc polyurethane có tính dẻo và đàn hồi cao nên có khả năng hồi phục, trám bít các vết nứt, lún giữa nền móng và tường, tránh hiện tượng ứ đọng nước cho các căn nhà liền kề mới xây.
Các biện pháp chống thấm tường nhà liền kề
Đối với những khe tiếp giáp lớn (khoảng 1-5cm) thì đòi hỏi cách chống thấm phức tạp hơn. Khuyến cáo từ các chuyên gia xây dựng là sử dụng thêm màng bitum dán chống thấm phủ lên lớp chống thấm acrylic hoặc dùng tôn inox không gỉ ghim vào tường.
Các hộ gia đình cũng có thể tham khảo thêm cách chống thấm tường nhà liền kề bằng nhựa đường, đây là một chất siêu dính, có thể ngăn nước thấm vào nhà một cách triệt để.
Đối với những căn nhà mới xây hoặc nhà cũ bị thấm phải đục phần tường phía trong đi để trát lại thì có thể sử dụng phương pháp chống thấm ngược, đây là phương pháp hiệu quả nhưng thi công khá tốn kém.
Sử dụng Sika Latex làm chất kết nối khi trộn chung với xi măng và trát lên mặt trong của bức tường liền kề; sử dụng các hóa chất chống thấm chuyên dụng quét lên toàn bộ phần mặt trong của tường (chú ý cách rãnh gạch vì đó là nguồn gốc gây nên thấm tường).
Sử dụng sơn phủ chống thấm quét mỗi lớp cách nhau 5-6 giờ; hoàn thành công đoạn sơn thì phun nước kiểm tra xem còn phần nào vẫn còn bị thấm thì xử lí ngay bằng sơn chống thấm lần nữa. Sau khi hoàn tất sơn chống thấm thì mới trát vữa lớp tường trong của bức tường liền kề.
Trên đây chúng tôi đã đưa ra giúp bạn một số cách chống thấm tường nhà liền kề có hiệu quả và được các đơn vị thi công áp dụng khi tiến hành xây dựng công trình.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Top 3 thiết kế tủ âm tường phòng ngủ hót nhất 2018
6 cách trang trí tường phòng ngủ cực đẹp và tiết kiệm chi phí

Chống thấm tường nhà

Bạn có biết cách chống thấm tường nhà liền kề?

Đức Vũ  |  at  tháng 12 04, 2018

Với những ngôi nhà xây liền kề mặt phố thì nỗi lo nước đọng giữa bờ tường hai ngôi nhà sau những ngày mưa là việc khó có thể tránh khỏi. Lúc này, cần những cách chống thấm tường nhà liền kề để tránh khỏi hiện tượng dột, nứt tường và ẩm mốc. Vậy nên một biện pháp chống thấm với hiệu quả triệt để là cần thiết.

1. Nguyên nhân gây thấm giữa bức tường hai nhà.

Nguyên nhân chủ quan:

  • Vật liệu thi công kém chất lượng nên dưới sự thay đổi của thời tiết sẽ bị co, giãn nở không đều giữa các kết cấu nhà, gây xuất hiện các vết nứt làm ứ đọng nước và thẩm thấu qua tường.
  • Chất lượng thi công móng của căn nhà không được đảm bảo dẫn đến lâu dài móng bị sụt lún. Gây nên các vết nứt nơi rãnh và chân tường…. khi trời mưa, nước sẽ len lỏi vào các khe nứt này thấm vào trong tường.

cách chống thấm tường nhà liền kề

Nguyên nhân khách quan

  • Các căn nhà liền kề thường không được thi công cùng thời gian, công trình xây dựng sau khó mà được trát tường một cách cẩn thận dẫn đến khả năng chống thấm gần như là 0.
  • Nền móng những ngôi nhà xây liền kề thường không đều nhau, bên cao bên thấp tạo nên rãnh giữa các nền món, đây là điều kiện lý tưởng cho nước mưa ứ đọng và thấm sâu vào tường nhà.

2. Các biện pháp chống thấm tường nhà liền kề

Hiện tai có nhiều cách chống thấm tường nhà liền kề. Các gia đình có thể tham khảo sử dụng các loại màng chống thấm gốc polymer, acrylic hoặc polyurethane có tính dẻo và đàn hồi cao nên có khả năng hồi phục, trám bít các vết nứt, lún giữa nền móng và tường, tránh hiện tượng ứ đọng nước cho các căn nhà liền kề mới xây.
Các biện pháp chống thấm tường nhà liền kề
Đối với những khe tiếp giáp lớn (khoảng 1-5cm) thì đòi hỏi cách chống thấm phức tạp hơn. Khuyến cáo từ các chuyên gia xây dựng là sử dụng thêm màng bitum dán chống thấm phủ lên lớp chống thấm acrylic hoặc dùng tôn inox không gỉ ghim vào tường.
Các hộ gia đình cũng có thể tham khảo thêm cách chống thấm tường nhà liền kề bằng nhựa đường, đây là một chất siêu dính, có thể ngăn nước thấm vào nhà một cách triệt để.
Đối với những căn nhà mới xây hoặc nhà cũ bị thấm phải đục phần tường phía trong đi để trát lại thì có thể sử dụng phương pháp chống thấm ngược, đây là phương pháp hiệu quả nhưng thi công khá tốn kém.
Sử dụng Sika Latex làm chất kết nối khi trộn chung với xi măng và trát lên mặt trong của bức tường liền kề; sử dụng các hóa chất chống thấm chuyên dụng quét lên toàn bộ phần mặt trong của tường (chú ý cách rãnh gạch vì đó là nguồn gốc gây nên thấm tường).
Sử dụng sơn phủ chống thấm quét mỗi lớp cách nhau 5-6 giờ; hoàn thành công đoạn sơn thì phun nước kiểm tra xem còn phần nào vẫn còn bị thấm thì xử lí ngay bằng sơn chống thấm lần nữa. Sau khi hoàn tất sơn chống thấm thì mới trát vữa lớp tường trong của bức tường liền kề.
Trên đây chúng tôi đã đưa ra giúp bạn một số cách chống thấm tường nhà liền kề có hiệu quả và được các đơn vị thi công áp dụng khi tiến hành xây dựng công trình.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Top 3 thiết kế tủ âm tường phòng ngủ hót nhất 2018
6 cách trang trí tường phòng ngủ cực đẹp và tiết kiệm chi phí

Thứ Sáu, 30 tháng 11, 2018

Có rất nhiều cách để làm cho căn phòng ngủ của bạn trở thành gọn gàng và rộng rãi hơn. Trong đó việc mua sắm cho mình một loại tủ âm tường phòng ngủ là lựa chọn của rất nhiều gia đình hiện nay. Cũng chính vì vậy mà kiểu dáng của những dòng tủ âm tường ngày càng đa dạng và đẹp hơn. Vậy hãy cùng với chúng tôi đi tìm hiểu 3 dòng tủ âm tường phòng ngủ đang là xu hướng được mọi người ưa chuộng nhất hiện nay nhé.
Tủ âm tường phòng ngủ có kính hiện đại

1. Tủ âm tường phòng ngủ có kính hiện đại

Có lẽ bạn sẽ phải choáng ngợp trước vẻ sang trọng của loại tủ âm tường phòng ngủ với lớp cửa kính cực kỳ sang trọng và hiện đại này. Đây không chỉ là nơi cất giữ quần áo, phụ kiện vô cùng tiện lợi mà loại tủ âm tường này còn là một loại nội thất trang trí giúp căn phòng của bạn trở nên đẹp và đẳng cấp hơn. Lớp cửa kính sáng bóng phản chiếu lại hình ảnh của cả căn phòng tạo nên một không gian vừa thông thoáng vừa rộng lớn dưới ánh nắng tự nhiên vừa lung linh dưới ánh đèn mỗi tối.

2. Tủ âm tường phòng ngủ bằng gỗ đẳng cấp

Các loại tủ âm tường phòng ngủ được làm bằng chất liệu gỗ vừa toát lên sự đẳng cấp vừa có tông màu phù hợp với hệ thống nội thất trong phòng đem đến một cảm giác ấm cúng cho gia chủ của nó.
Tủ âm tường phòng ngủ bằng gỗ đẳng cấp
Chắc hẳn là bạn có rất nhiều đồ đạc cần cất giữ trong cái tủ của mình. Để bố trí toàn bộ quần áo và phụ kiện sao cho gọn gàng và đẹp mắt nhất cũng không phải là điều dễ dàng. Thế nên dòng tủ âm tường phòng ngủ bằng gỗ có thể xem là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho bạn.

3. Tủ âm tường phòng ngủ không cửa sang trọng

Nghĩ đến các loại tủ âm tường phòng ngủ, người ta thường chỉ hình dung ra đó là một chiếc tủ đựng quần áo, chăn màn và các đồ dùng khác. Thế nhưng công năng của cái tủ âm tường còn hơn như vậy, đặc biệt là với các dòng tủ không có cửa.
Tùy theo sở thích của từng người mà bạn có thể chọn cho mình cái tủ âm tường với nhiều công năng sử dụng khác nhau. đơn giản như kiểu dáng ngăn riêng để trưng bày quà lưu niệm, ngăn để tivi hay cũng có thể khéo léo kê thêm một chiếc bàn làm việc ngay trong tủ âm tường. Thật là thuận lợi đúng không ?.
Tủ âm tường phòng ngủ không cửa đa năng
Dòng tủ âm tường phòng ngủ không cửa này không chỉ có nhiều công năng sử dụng khác nhau. Mà nó còn mang đến vẻ đẹp cực kỳ ấn tượng và đẹp mắt cho phòng ngủ của bạn. Với gam màu sơn dịu nhẹ vừa toát lên sự sang trọng vừa đẹp mắt cho căn phòng.
Không chỉ thế dòng tủ âm tường phòng ngủ không cửa này giúp căn phòng bạn thêm rộng lớn và gọn gàng hơn rất nhiều khi toàn bộ đồ đạc chúng ta có thể sắp xếp gọn gàng vào chiếc tủ đa năng này rồi.
Trên đây là 3 dòng tủ âm tường phòng ngủ đang cực thịnh hành và được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay. Vậy tại sao chúng ta không sắm ngay cho mình một chiếc tủ âm tường đa năng này cho phòng ngủ nhỉ ?.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Xu hướng thiết kế nội thất biệt thự hiện đại năm 2018
Xây nhà kiểu Nhật theo phong cách hiện đại

Làm trắng da

Top 3 thiết kế tủ âm tường phòng ngủ hót nhất 2018

Đức Vũ  |  at  tháng 11 30, 2018

Có rất nhiều cách để làm cho căn phòng ngủ của bạn trở thành gọn gàng và rộng rãi hơn. Trong đó việc mua sắm cho mình một loại tủ âm tường phòng ngủ là lựa chọn của rất nhiều gia đình hiện nay. Cũng chính vì vậy mà kiểu dáng của những dòng tủ âm tường ngày càng đa dạng và đẹp hơn. Vậy hãy cùng với chúng tôi đi tìm hiểu 3 dòng tủ âm tường phòng ngủ đang là xu hướng được mọi người ưa chuộng nhất hiện nay nhé.
Tủ âm tường phòng ngủ có kính hiện đại

1. Tủ âm tường phòng ngủ có kính hiện đại

Có lẽ bạn sẽ phải choáng ngợp trước vẻ sang trọng của loại tủ âm tường phòng ngủ với lớp cửa kính cực kỳ sang trọng và hiện đại này. Đây không chỉ là nơi cất giữ quần áo, phụ kiện vô cùng tiện lợi mà loại tủ âm tường này còn là một loại nội thất trang trí giúp căn phòng của bạn trở nên đẹp và đẳng cấp hơn. Lớp cửa kính sáng bóng phản chiếu lại hình ảnh của cả căn phòng tạo nên một không gian vừa thông thoáng vừa rộng lớn dưới ánh nắng tự nhiên vừa lung linh dưới ánh đèn mỗi tối.

2. Tủ âm tường phòng ngủ bằng gỗ đẳng cấp

Các loại tủ âm tường phòng ngủ được làm bằng chất liệu gỗ vừa toát lên sự đẳng cấp vừa có tông màu phù hợp với hệ thống nội thất trong phòng đem đến một cảm giác ấm cúng cho gia chủ của nó.
Tủ âm tường phòng ngủ bằng gỗ đẳng cấp
Chắc hẳn là bạn có rất nhiều đồ đạc cần cất giữ trong cái tủ của mình. Để bố trí toàn bộ quần áo và phụ kiện sao cho gọn gàng và đẹp mắt nhất cũng không phải là điều dễ dàng. Thế nên dòng tủ âm tường phòng ngủ bằng gỗ có thể xem là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho bạn.

3. Tủ âm tường phòng ngủ không cửa sang trọng

Nghĩ đến các loại tủ âm tường phòng ngủ, người ta thường chỉ hình dung ra đó là một chiếc tủ đựng quần áo, chăn màn và các đồ dùng khác. Thế nhưng công năng của cái tủ âm tường còn hơn như vậy, đặc biệt là với các dòng tủ không có cửa.
Tùy theo sở thích của từng người mà bạn có thể chọn cho mình cái tủ âm tường với nhiều công năng sử dụng khác nhau. đơn giản như kiểu dáng ngăn riêng để trưng bày quà lưu niệm, ngăn để tivi hay cũng có thể khéo léo kê thêm một chiếc bàn làm việc ngay trong tủ âm tường. Thật là thuận lợi đúng không ?.
Tủ âm tường phòng ngủ không cửa đa năng
Dòng tủ âm tường phòng ngủ không cửa này không chỉ có nhiều công năng sử dụng khác nhau. Mà nó còn mang đến vẻ đẹp cực kỳ ấn tượng và đẹp mắt cho phòng ngủ của bạn. Với gam màu sơn dịu nhẹ vừa toát lên sự sang trọng vừa đẹp mắt cho căn phòng.
Không chỉ thế dòng tủ âm tường phòng ngủ không cửa này giúp căn phòng bạn thêm rộng lớn và gọn gàng hơn rất nhiều khi toàn bộ đồ đạc chúng ta có thể sắp xếp gọn gàng vào chiếc tủ đa năng này rồi.
Trên đây là 3 dòng tủ âm tường phòng ngủ đang cực thịnh hành và được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay. Vậy tại sao chúng ta không sắm ngay cho mình một chiếc tủ âm tường đa năng này cho phòng ngủ nhỉ ?.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Xu hướng thiết kế nội thất biệt thự hiện đại năm 2018
Xây nhà kiểu Nhật theo phong cách hiện đại

Thứ Hai, 26 tháng 11, 2018

Phòng ngủ là căn phòng thường được chúng ta quan tâm và thiết kế kỹ càng nhất. Nó là không gian riêng tư để thư giãn, nghỉ ngơi thoải mái nhất của mỗi người sau một ngày làm việc mệt mỏi. Vì vậy việc trang trí, thiết kế phòng ngủ sau cho tạo được cảm giác thoải mái và ấm cúng nhất luôn được mọi người quan tâm. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 6 cách trang trí tường phòng ngủ cực hót với chi phí cực thấp.
Trang trí tường phòng ngủ 3D cực chất

1. Trang trí tường 3D

Chia tay với bức tường bằng phẳng đơn điệu, bạn có thể trang trí tường phòng ngủ bằng một tác phẩm nghệ thuật 3D đầy cuốn hút. Bạn có khá nhiều lựa chọn để tạo nên bức tường phòng ngủ bằng tác phẩm 3D với các chất liệu từ gỗ mộc mạc hay giấy màu. Những tác phẩm DIY bằng giấy đẹp mắt chắc chắn sẽ làm căn phòng ngủ của bạn thật sự độc đáo và nổi bật với mức chi phí khá khiêm tốn.

2. Sử dụng giấy dán tường

Trang trí tường phòng ngủ bằng giấy dán tường với đủ các họa tiết bắt mắt sẽ làm bức tường phòng ngủ của bạn thêm cá tính và cực kỳ ấn tượng. Có muôn nghìn họa tiết trang trí cho bạn lựa chọn, từ họa tiết hoa lá, cỏ cây, hình học… vì vậy bạn chỉ cần chọn những loại giấy dán tường theo phong cách mình yêu thích rồi trang trí lại bức tường phòng ngủ của bạn là xong.
Tạo một góc nhỏ treo phụ kiện giúp phòng ngủ thêm độc đáo

3. Tạo một khung treo đồ trang sức

Chỉ với một khoản chi phí rất khiêm tốn bạn có thể sử hữu 1 khung móc treo các món phụ kiện, từ lắc tay, vòng cổ, khuyên tai… Bằng phương pháp này bạn không có cơ hội nhìn ngắm các món đồ phụ kiện và làm chúng đa dạng hơn mà còn giúp bức tường thêm độc đáo và lôi cuốn hơn nữa đấy.

4. Bổ sung thêm khung treo, kệ

Đây là một cách trang trí tường phòng ngủ cực kỳ độc đáo giúp bạn vừa có thêm không gian lưu giữ các món phụ kiện cũng như giúp phá bỏ sự tẻ nhạt của bức tường phòng ngủ. Với khung treo bạn có thể sử dụng để treo chuông gió, ảnh, gương… Còn các kệ bạn có thể đặt lên những bức ảnh, các chậu cây nhỏ và muôn vàn món đồ đáng yêu của bản thân.

5. Trang trí tường phòng ngủ bằng các thông điệp

Thỉnh thoảng trang trí tường phòng ngủ bằng các dòng chữ, các thông điệp lại là cách hiệu quả nhất. Bạn có thể sử dụng một vài từ hoặc một câu quotes bạn tâm đắc để làm tăng tinh thần, tiếp thêm động lực hay có thể mang lại bạn cảm giác hoàn toàn mới cho căn phòng. Bạn có thể sơn những chữ dòng bằng các màu sắc tương phản với bức tường để đảm bảo rằng chúng luôn nổi trội.
Sử dụng các thông điệp để trang trí phòng ngủ là một ý tưởng không tồi

6. Sử dụng khung ảnh nghệ thuật

Thay vì các tác phẩm nghệ thuật đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng bằng các khung hình poster yêu thích. Bạn có thể sử dụng các poster thần tượng, những chiếc giấy bọc quà tuyệt đẹp…Bất cứ khi nào kiếm được 1 bức hình đẹp đẽ mà bạn yêu thích, bạn đều có thể gắn nó lên bức tường của mình.
Trên đây là 6 ý tưởng trang trí tường phòng ngủ giúp căn phòng bạn thêm độc đáo và ấn tượng hơn. Vậy còn chần chờ gì mà không tự trang hoàng căn phòng của bạn thêm độc đáo ngay hôm nay nhỉ.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Khu chung cư cao cấp Hà Nội tốt nhất hiện nay
Xu hướng thiết kế nội thất biệt thự hiện đại năm 2018

Trang trí tường

6 cách trang trí tường phòng ngủ cực đẹp và tiết kiệm chi phí

Đức Vũ  |  at  tháng 11 26, 2018

Phòng ngủ là căn phòng thường được chúng ta quan tâm và thiết kế kỹ càng nhất. Nó là không gian riêng tư để thư giãn, nghỉ ngơi thoải mái nhất của mỗi người sau một ngày làm việc mệt mỏi. Vì vậy việc trang trí, thiết kế phòng ngủ sau cho tạo được cảm giác thoải mái và ấm cúng nhất luôn được mọi người quan tâm. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 6 cách trang trí tường phòng ngủ cực hót với chi phí cực thấp.
Trang trí tường phòng ngủ 3D cực chất

1. Trang trí tường 3D

Chia tay với bức tường bằng phẳng đơn điệu, bạn có thể trang trí tường phòng ngủ bằng một tác phẩm nghệ thuật 3D đầy cuốn hút. Bạn có khá nhiều lựa chọn để tạo nên bức tường phòng ngủ bằng tác phẩm 3D với các chất liệu từ gỗ mộc mạc hay giấy màu. Những tác phẩm DIY bằng giấy đẹp mắt chắc chắn sẽ làm căn phòng ngủ của bạn thật sự độc đáo và nổi bật với mức chi phí khá khiêm tốn.

2. Sử dụng giấy dán tường

Trang trí tường phòng ngủ bằng giấy dán tường với đủ các họa tiết bắt mắt sẽ làm bức tường phòng ngủ của bạn thêm cá tính và cực kỳ ấn tượng. Có muôn nghìn họa tiết trang trí cho bạn lựa chọn, từ họa tiết hoa lá, cỏ cây, hình học… vì vậy bạn chỉ cần chọn những loại giấy dán tường theo phong cách mình yêu thích rồi trang trí lại bức tường phòng ngủ của bạn là xong.
Tạo một góc nhỏ treo phụ kiện giúp phòng ngủ thêm độc đáo

3. Tạo một khung treo đồ trang sức

Chỉ với một khoản chi phí rất khiêm tốn bạn có thể sử hữu 1 khung móc treo các món phụ kiện, từ lắc tay, vòng cổ, khuyên tai… Bằng phương pháp này bạn không có cơ hội nhìn ngắm các món đồ phụ kiện và làm chúng đa dạng hơn mà còn giúp bức tường thêm độc đáo và lôi cuốn hơn nữa đấy.

4. Bổ sung thêm khung treo, kệ

Đây là một cách trang trí tường phòng ngủ cực kỳ độc đáo giúp bạn vừa có thêm không gian lưu giữ các món phụ kiện cũng như giúp phá bỏ sự tẻ nhạt của bức tường phòng ngủ. Với khung treo bạn có thể sử dụng để treo chuông gió, ảnh, gương… Còn các kệ bạn có thể đặt lên những bức ảnh, các chậu cây nhỏ và muôn vàn món đồ đáng yêu của bản thân.

5. Trang trí tường phòng ngủ bằng các thông điệp

Thỉnh thoảng trang trí tường phòng ngủ bằng các dòng chữ, các thông điệp lại là cách hiệu quả nhất. Bạn có thể sử dụng một vài từ hoặc một câu quotes bạn tâm đắc để làm tăng tinh thần, tiếp thêm động lực hay có thể mang lại bạn cảm giác hoàn toàn mới cho căn phòng. Bạn có thể sơn những chữ dòng bằng các màu sắc tương phản với bức tường để đảm bảo rằng chúng luôn nổi trội.
Sử dụng các thông điệp để trang trí phòng ngủ là một ý tưởng không tồi

6. Sử dụng khung ảnh nghệ thuật

Thay vì các tác phẩm nghệ thuật đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng bằng các khung hình poster yêu thích. Bạn có thể sử dụng các poster thần tượng, những chiếc giấy bọc quà tuyệt đẹp…Bất cứ khi nào kiếm được 1 bức hình đẹp đẽ mà bạn yêu thích, bạn đều có thể gắn nó lên bức tường của mình.
Trên đây là 6 ý tưởng trang trí tường phòng ngủ giúp căn phòng bạn thêm độc đáo và ấn tượng hơn. Vậy còn chần chờ gì mà không tự trang hoàng căn phòng của bạn thêm độc đáo ngay hôm nay nhỉ.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Khu chung cư cao cấp Hà Nội tốt nhất hiện nay
Xu hướng thiết kế nội thất biệt thự hiện đại năm 2018

General

Blogger Template. Powered by Blogger.