Tác dụng của mật ong và cách sử dụng hiệu quả

Mật ong là món quà thiên nhiên trao tặng cho con người, do những chú ong chăm chỉ thu thập mật ngọt của các loài hoa tạo thành. Mật ong từ lâu đã được sử dụng là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp. Vậy tác dụng của mật ong là gì và sử dụng như thế nào cho hiệu quả?

1. Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe

Mật ong tốt cho sức khỏe

Dưới đây là một số tác dụng của mật ong rất tốt với sức khỏe của chúng ta:

Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Thành phẩn của mật ong chủ yếu là fructose và glucose, ngoài ra có cacbohydrat, vitamin, chrysin…từ thiên nhiên.

Chính vì vậy không giống như đường mía, các loại đường hóa học khác mật ong có vị ngọt dịu tự nhiên, mùi thơm dễ chịu, có tác dụng bổ dưỡng sức khỏe mà không lo tăng đường máu.

Mật ong giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, nạp năng lượng vào cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh. Chính vì vậy mỗi ngày bạn chỉ cần pha 2-3 thìa mật ong vào nước

ấm, vắt thêm 2-3 giọt chanh tươi là có ngay một thức uống ngon bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Là chất dẫn thuốc

Mật ong được dùng ngâm cùng các loại thuốc quý như đảng sâm, nhân sâm, sâm ngọc linh…giúp cho các hoạt chất trong thuốc được chiết ra nhiều hơn. Ngoài ra mật ong được ví như chất bảo quản để tránh mốc, tránh hỏng thuốc.

Chính vì vậy để ngâm 1 bình sâm mật ong bạn chỉ cần rửa sạch thuốc, để ráo nước, thái lát mỏng, rồi cho vào bình thủy tinh. Sau đó bạn đổ ngập mật ong lên trên, đặt nắp kín sau 30 ngày có thể bỏ ra dùng được.

Mật ong kết hợp nghệ chữa đau dạ dày

Chữa các bệnh tiêu hóa

Theo y học cổ truyền mật ong có vị ngọt, tính bình, quy kinh Đại trường, Tỳ, Phế. Khi vào đại trường(đại tràng) nó có tác dụng nhuận tràng giúp cho tiêu hóa tốt hơn, điều trị chứng táo bón hiệu quả.

Cách dùng là lấy mè đen trộn cùng mật ong để ăn hàng ngày, khi nào chứng táo bón cải thiện thì ngừng lại.

Đối với bệnh dạ dày, thường dùng mật ong kết hợp nghệ đen hoặc nghệ vàng, để chữa lành tổn thương, khôi phục tình trạng bình thường của dạ dày.

Chữa ho

Từ xa xưa mật ong đã được dùng kết hợp cùng chanh đào, lá hẹ, vỏ quýt để chữa ho rất hiệu quả.

Cách dùng rất đơn giản chỉ cần cho chanh đào vào một cái bát nhỏ, đổ mật ong ngập rồi đem chưng cách thủy, sau đó bỏ ra ăn cả nước và cái ho sẽ tan biến lúc nào không hay.

2. Tác dụng của mật ong đối với làm đẹp

Một số tác dụng khác của mật ong đối với làm đẹp với chị em phụ nữ như:

Dưỡng da

 Mật ong khi kết hợp cùng trứng gà, dầu oliu, tinh bột nghệ hoặc sữa chua… sẽ tạo nên mặt nạ dưỡng da thiên nhiên tốt cho làn da, giúp da mịn màng, sáng mịn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Dưỡng da với mật ong hiệu quả

Tẩy da chết

Dùng mật ong kết hợp đường nâu tạo hỗn hợp tẩy da chết hiệu quả, những tế bào sừng sẽ bị lấy đi một cách nhẹ nhàng mà không gây hại da. Hãy chịu khó làm mỗi tuần 2 lần nhé!

Chăm sóc tóc

Dùng mật ong ủ tóc khoảng 10 phút trước khi gội đầu giúp cho mái tóc chắc khỏe và ngăn rụng tóc rất tốt. Nó giúp cải thiện tình trạng xơ rối, tiếp thêm dinh dưỡng cho mái tóc óng mượt.

Nói chung tác dụng của mật ong rất tốt, tuy nhiên hiện nay có nhiều người dùng đường nấu thành mật ong nên sử dụng không có tác dụng hoặc gây hại cho sức khỏe. Chính vì vậy các bạn cần chú ý tránh mua phải hàng giả để tránh rước họa vào người.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Mẫu nhà cấp 4 gác lửng giá rẻ

Xây nhà kiểu Nhật theo phong cách hiện đại